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对于大多数人来说，每天差不多有三分之一的时间是在床上度过的。所以，床垫的重要性就可想而知了，那到底什么的床垫是好的，哪样的睡得zui舒服~想买床垫的大家一定会有这些疑惑吧～今天给大家分享一些选床垫干货，希望对大家能有所帮助～

一、床垫材质

床垫选择的首要标准，当然是舒适度，而舒适度的基础则是软硬度，软硬度则通常由材质决定。所以，材质很重要！不同体质、不同年龄段对软硬度的喜好是不同的。

√床垫太硬会导致身体与床垫的贴合感差，局部承压过大从而导致身体酸痛，影响睡眠质量！

√床垫太软的话，则会感觉到身体塌陷，脊椎有一定的弯曲，睡起来也不舒服。

现在比较常见的床垫材质是弹簧床垫、棕榈床垫、海绵床垫、记忆棉床垫等。

1、弹簧床垫是最常见的床垫类型了，其内芯由弹簧组成，承托性和透气性好。我们都知道人的上中下段对于床的压力是不一样的，所以一款好的床垫，应该是在人体工程学的基础上，为不同的身体位置提供适度而均匀的支撑。这也是评判一款床垫是否适合的关键。

2、棕榈床垫就是用有山棕丝或椰丝纤维作为原料制成的床垫，面相较于其他床垫来说偏硬，适合喜欢睡硬板床的中老年人和处于发育期的少儿。

3、记忆棉床垫记忆棉又叫慢回弹海绵，这种床垫可以准确塑造体型轮廓，吸收并分解人体的压力，具有解压性、慢回弹、透气、抗菌等特性。从这个意义上来说，记忆棉床垫可以说是既有承压性，又有贴合性。但是老式的记忆棉床垫有个缺点就是会受到温度的影响，温度过低就会变得很硬，温度过高就会变得很软。

二、抗干扰性

在选择床垫时，还有个很重要的指标就是床垫的稳定性，或者更准确地称之为抗干扰性，也就是说身体活动对周边造成的形变小，振幅几乎不产生波动。在这一点上，具有独立弹簧的床垫体验感最好！

我选的是独立印象他家的三区配比独立袋装弹簧床垫的，大兄弟的正常翻身，几乎不会影响到我的睡眠，抗干扰性很好！

三、透气性

透气性不好的话，容易导致霉变，进而对身体造成损害。除了床垫本身的透气性外，还包括卧室环境的透气性;床架的透气性，尤其是高箱床，值得注意!!

另外，收到新的床垫后，一定要将床垫表面的一层塑料膜撕去，否则导致身体排出的水汽无法散出，凝结在被褥上，时间长了，容易滋生细菌，影响健康。

四、舒适度

如果条件允许的话，可以到线下的实体店、或睡眠体验馆去实地试睡一下，觉得舒适的话，可以记下床垫的内部结构，然后到线上去挑选同结构床垫！

五、根据自身睡眠习惯和身高体重来选择床垫，每个人的身高体重和睡眠习惯都不一样，所以选择也不一样。

√体重比较大一些的，可以选择棕垫，整网弹簧床垫等偏硬一些的床垫。

√喜欢侧睡的话可以选择独立袋弹簧床垫。

√仰睡建议选择稍硬一些的床垫。