一、洁面是女性护肤的第一步
皮肤干净，人的精神状态自然就会好起来，后续对于护肤品的吸收也会更充分，所以洁面看似简单普通，其实是至关重要的一步。
1.冷温水交替洗脸
温水和冷水交替洗脸，既能清洁面部皮肤，还可以使皮肤浅表血管交替扩张、收缩，有利于面部皮肤的保养。正确的洗脸方法是：首先，用温水湿润肌肤，洗去面部浮尘，使毛孔张开，有利于皮肤的深层清洁，增强血液循环；其次，用冷水洗脸，提高皮肤弹性。
用冷热水交替洗脸，对皮肤有益无害，但有些事情也是需要注意的：首先，洗脸水太热，可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，造成皮肤缺水紧绷，加速老化。因此，最好用35度的温水洁面。水温和手的温度差不多，洗脸之前，要先用手去试试。其次，要用双手泼水，要将水覆盖到全脸，直到脸上没有滑滑的感觉。
2.用泡沫洁面，肌肤更嫩滑
用细腻丰富的泡沫直接清洁皮肤，可以减轻对肌肤的刺激，避免过敏，是一种不错的洁面选择。当然，挑选泡沫洁面产品时，不定泡沫越丰富效果就会越好，关键要看泡沫的品质。高品质的泡沫应该是细腻的、有质感的，泡沫不会在短时间内破裂，同时具有滋养肌肤、保持水分的功效，洗后肌肤嫩滑。
需要注意的是，使用洗脸海绵可以打出丰富的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。洁面海绵周最多用两次，时间长了，皮肤就会变得更加粗糙。
3.一边洁面，一边按摩
洁面的过程并不是简单地清除污垢，在洗脸的过程中加上按摩手法，不仅可以去除污垢，还能达到意想不到的效果。沿着淋巴的线路按摩洗脸，能有效防止脸部浮肿，拉紧脸部线条，防止老化。
需要注意的是，洗脸时用力要适度，使用的力气太大，油脂就会被洗去，造成皮肤干燥敏感。同时，按摩手法要由内到外、由下到上。
4.洗脸次数早晚各一次
脸部看起来油腻，不一定就是油性肌肤，很可能是因为肌肤内部缺水，水油不平衡，引发出油状况。洗脸过度，一天洗三四次，反而会将肌肤的天然保湿膜洗掉，让脸部油脂分泌更旺盛。如果你的肤质属于外油内干，想要达到控油保水的目的，最多早晚清洁两次，还要适时为肌肤补充水分。
需要注意的是，早上起床时，脸部肌肤细嫩有光泽，如果觉得洁面产品刺激肌肤，只用温水洁面即可；如果早上满脸油光，就使用温和控油的洁面产品。
二、洁面注意事项
洁面的时候，有些事情是需要注意的：
1.洗脸不能只顾脸蛋
洗脸时，要将与之相关的边缘地区清洗到，尤其是两耳，包括耳壳的正反面、头颈的前后，因为这些都是经络穴位较多的部位，应该逐一按摩。对两耳按摩，能促进全身的健康；对头颈按摩，不仅能防治咽喉炎等疾病，还能使面部与颈部整体完美。
2.水量不能太少
洗脸时，很多人都会使用香皂、洗面奶等，洗脸水中很容易溶有一些碱性物质。而碱会严重侵蚀我们的皮肤，因此洗脸时最少要使用两盆水。第一盆水，用来润湿脸，然后用香皂、洗面奶洗脸，再初步洗去脸上的泡沫等碱性物质；第二盆水，把脸部残留的碱性物质清洗干净。
3.不要用旧毛巾摩擦
洗脸的主要用具是毛巾，但毛巾纤维容易变硬，会擦伤皮肤，因此要勤换毛巾。同时，洗脸时千万不要大面积乱擦，要采用轻柔的方法，在面部进行“太极式”的局部按摩，具体方法是：自右到左，自下而上，用湿毛巾小面积轻轻按摩1~2遍。如此，就能清除污垢，舒筋活血，增强面部肌肉的弹性。
4.水温不要太高
合适的洗脸水的温度应与体温接近，干性皮肤的女性最好用冷水洗脸，通过冷水对皮肤的刺激，增加皮下脂肪的含量。常年坚持用冷水洗脸，自然就会容光焕发。油性皮肤的女性，最好不要用冷水洗脸，否则会让毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，还容易引起痤疮等皮肤病，影响美容。
三、巧妙使用化妆棉
1、化妆棉种类
要想使用好化妆棉，就要知道化妆棉的具体分类。
(1)纯棉材质的。这种材质的化妆棉一般都比较厚、吸水性强、柔软，但比较费化妆水。
(2)无纺布材质的。这种材质的化妆棉轻薄、省化妆水，缺点在于：摩擦力大，不柔软，不太适合敏感肌。
(3)混合材料的。这种材质的化妆棉里层是纯棉，外层是无纺布或其他材料，兼顾了上面两种化妆棉的优点，省化妆水、柔软，但单价最高。
2、不同化妆棉的使用
不同的情况，需要使用不同的化妆棉，具体情况是：
(1)湿敷的时候
湿敷的时候，可以使用无纺布类型化妆棉或无压边棉质化妆棉。
(2)卸妆的时候
卸妆的时候需要反复擦拭，为了减少化妆棉给皮肤带来的伤害，如果经济允许，可以使用纯棉的化妆棉或混合材料化妆棉。
(3)擦乳液的时候
擦乳液，最好使用比较厚实的纯棉化妆棉或混合材质的化妆棉。通常，比较厚重油腻的乳液，用护肤棉擦，会产生意想不到的效果。
(4)拍爽肤水或做二次清洁时
如果皮肤敏感，要采用手拍的方式上爽肤水。如果要用护肤棉，可以使用混合材料化妆棉，且采用按压的方式。同理，做二次清洁时，可以使用无纺布型化妆棉或混合型化妆棉。如果皮肤比较敏感，最好就不要做二次清洁了。
#女人#
