传统的观点(和床垫制造行业)说，应该至少每8到10年更换一次床褥，但这一决定并不是那么简单。对于何时应该更换床垫，根本就没有硬性规定，因为有很多因素会影响床垫的磨损。购买的高品质床垫可能比经济床垫的使用寿命更长，而放在弹簧上或中心支撑良好的床垫的使用寿命也可能更长。睡在床垫上的人的体重也会产生重大影响。

　　对于有效寿命，不同的床垫类型也有不同的期望，但是根据提供评级的人的不同，意见也有所不同。可以预见的是，为床垫行业服务的组织建议更频繁地更换床垫，而其他研究表明，一些优质的床垫可以使用15年甚至更长。

　　弹簧床垫

　　内置弹簧床垫是内部装有钢制螺旋弹簧的床垫，通常带有由各种泡沫和纤维制成的顶层。内部弹簧床垫有多种变体，取决于使用的是哪种顶层材料，例如枕罩，记忆棉，通风泡沫套和温度调节凝胶。

　　弹簧床垫通常可持续至少7至10年，但有时使用寿命更长。不出所料，床垫的质量和弹簧的结构是决定内部弹簧床垫使用寿命的最大决定因素。质量更好的床垫由更好(和更昂贵)的材料制成，并具有更长的消费者保修期。与质量较差的床垫相比，线圈具有更大的弹性，且衬垫更致密。许多内置弹簧床垫是双面的，这意味着您可以将它们翻转过来以分配磨损。如果您定期这样做，则可以延长床垫的使用寿命。

　　弹簧床垫比其他类型的床垫更受睡眠在他们身上的重量的影响-繁重的使用者会很快磨损床垫。

　　记忆海绵床垫

　　记忆海绵床垫使用聚氨脂泡沫塑料，该泡沫塑料自身的形状会与人的身体保持一致，然后在枕木升高时恢复到未压缩状态。这种床垫的优点是它可以贴合任何人的身体，并排的卧铺让每个人都有自己的舒适体验。

　　与内置弹簧床垫一样，记忆泡沫分类中有不同类型的泡沫及其组合。关于床垫的使用寿命，没有绝对的规定，尽管通常来说，它们的使用寿命比传统的内置弹簧床垫更长。好的记忆海绵床垫可以使用10到15年，但最好的记忆海绵可以使用更长时间。

　　记忆海绵床垫不需要翻转，但是您可能需要不时地在床上头到脚转动，以减少因体重而导致沮丧的可能性。

　　凝胶记忆泡沫

　　凝胶泡沫床垫是一种记忆泡沫变体，其中凝胶珠或涡流被整合到记忆泡沫材料中。这样就形成了一种床垫，该床垫可以更好地重新分配热量，因此比记忆泡沫睡起来更凉爽。像记忆泡沫一样，凝胶泡沫床垫可以使用10到15年，如果质量最好，甚至可以更长。这些床垫也将受益于周期性地从头到脚在床架上旋转。

　　胶乳

　　乳胶床垫是用天然或合成乳胶泡沫制成的，被认为是更耐用的床垫之一，尤其是当用天然乳胶制成的泡沫结构非常密集时。这些床垫的使用寿命通常为15年。然而，一些使用者发现乳胶床垫太难于舒适。

　　混合床垫

　　典型的混合床垫使用记忆泡沫层放置在一系列内部弹簧线圈上，这种组合形成了许多用户认为最舒适的床垫。虽然大多数混合动力车使用标准记忆泡沫，但有些类型包括凝胶，这会使床垫更凉爽，可以睡觉。

　　关于混合床垫使用寿命的数据不多，但是许多制造商提供长达10年的保修。优质的混合床垫可提供更长的优质服务。

　　磨损的迹象

　　在最后的衡量标准中，床垫的等级或担保并不能像您自己在床垫上睡觉的主观体验那样有效地决定床垫的使用寿命。床垫是对健康的一项投资，有几种迹象表明您已准备好更换床垫：

　　当您躺下并醒来时感到不舒服和疲倦。

　　您会在床垫上看到明显的磨损痕迹。下垂，或您发现结块。躺着时，您会听到床的弹簧的声音。

　　您尝试过旋转或翻转它，但无济于事。仍然感觉不舒服。

　　您患有过敏症，并且长时间使用床垫。如果您没有使用过减少过敏的防护罩，尘螨可能会带来问题。即使最干净的床也可能有尘螨。还有其他解决尘螨问题的方法，但它可以帮助您从干净的无螨床垫开始。

　　您年满40岁，并且已经在同一睡眠面上睡觉了大约10年。随着年龄的增长，人体对压力点变得更加敏感。压力点可能导致折腾，转弯和睡眠不安，这可能对您的整体健康不利。

　　购买优质床垫(该床垫可以从知名制造商处获得良好保修)是一项很好的投资。它不仅可以持续很长时间，而且可以改善您的睡眠质量和健康状况。提供强大的在线床垫选择。

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