从今年9月底开始，华北地区连续出现雾霾天气，这两天更是遭遇了重污染。

根据刚刚发布的全国重点城市空气质量状况显示，虽然今年各地的空气质量总体改善，但入秋后的9月，京津冀区域13个城市的平均优良天数比例为65%，同比降低11个百分点。其中，PM2.5浓度同比上升15.6%；PM10浓度同比上升12.2%；

从污染物来看，PM10的浓度高于往年同期5倍以上，雾霾不仅给金秋的笼罩了一层阴影，也使得口罩重新占据了人们的脸庞。

空气脏了，你还能躲向哪里？中国空气污染治理的最大难点从来都不在技术层面，因此，空气质量在近几年内不可能实质好转。只有懂得鉴别所有，防范一切，才能让自己和家人健康的活下去。

本文的作者G在分享了以下关于防霾口罩的通用常识、误区、注意与型号分析。这个两万多字的防霾口罩科普，像婆婆一样啰嗦又暖心。

作者：G

首发于：豆瓣

哪些口罩无效？

1、凡是叫“××布”（如棉布、无纺布或类似的真丝、丝绒），或称自己整个口罩“可水洗、可重复使用”的口罩都无效。

2、凡是称自己靠“活性炭”、“碳片”过滤的口罩都无效。

3、目前来说，凡是把“PM2.5”字样印在了品牌标签处，或将该字样与类似“率先”“首款”“唯一”“%”“99.99%”等词放在一起在包装、媒体、网帖、广告里宣扬口罩全部无效或至少不太有效。

选的时候要注意什么？

1、在你不能完全相信的渠道购买时要警惕假货。戴对的口罩，如果半天还没见脏，就肯定是假的。

2、只要是真货，目前来说，包装上凡是认真警告了类似“不当使用会导致疾病或死亡”的，都有效。

3、几百块的口罩有其存在意义，但未必比几块钱的口罩更“有效”。

戴的时候要注意什么？

1、要用双手把口罩上的金属条按成贴合脸鼻的弧度，而不是一只手“捏”。

2、除非你自己能看完全文，否则不要把文中提到的口罩送给那些身体需要被特殊照顾的人。

3、尽量不要戴口罩运动，尤其不要戴普通的、无呼气阀的口罩运动。

4、所有霾尘防护口罩，其“过滤”组织都不能通过水洗来重复使用。

哪些品牌在自称“可防PM2.5”时目前不可信？

（包括但不限于）绿盾、维康、绿之源、伊藤良品、朝美、爽蒂、适美佳、爱丽思、名典上品、佳佰、一罩绝尘、九头鹰。

1、给读者：这并不表示它们的其它产品也应该完全不被信任。

2、给厂家：若觉得我在造谣，不要找我“私下沟通”，请直接起诉我。国难当头发不义之财的人，我非常愿意当面羞辱你。

“3M”里有哪些推荐的常见型号？

1、无特殊要求人群：方便+性价比之选：（没货时选）

2、需防眼镜起雾者：方便+性价比之选：V（没货时选V）

3、脸小，或青少年：S（注意：不是儿童款）

4、兼顾防护能力、呼吸舒畅与价格：V（没货时首选）

5、对价格不敏感者：直接选（没货时选，全能之星）

哪些人群不建议戴口罩？

中重度心肺脏疾病，高血压症候，幽闭恐惧症、焦虑反应，自发性气胸史患者，或有胸闷、呼吸困难症状者等请不要戴口罩，可能产生危险。当健康的您拥有这类口罩时，请不要随意送给可能有这些疾病的亲友。

如果空气已经脏到已经非戴不可，请先请教了解您身体情况的专业医生（注意：并非所有医生都了解各种口罩；你可以先试着向他请教“什么是N95口罩”）。

孕妇、婴幼儿、身体孱弱的老人应该尽力避免佩戴口罩。如果佩戴，使用中若感觉头晕、恶心和其它任何不适，要立即取下来；再戴之前，先咨询医生。

如果不是用于防霾，合格的纱布口罩和普通医用口罩呼气阻力相对较小，则可以考虑。

给要戴口罩的孕妇的建议：

长期呼吸严重污染的空气或盲目佩戴口罩都可能影响的胎儿的健康发育，因此建议空气质量指数在以内时，孕妇外出不要戴口罩；

超过应该则想方设法避免出门；

如果确需出门，建议只选戴呼气阀在正面（不可折叠）且防护等级不高于N95（或相当于）的、口罩杯体相对较大的口罩。

如无必要（比如不是对尾气或二手烟中的异味敏感），也不用选这类口罩中选含活性炭层的款式。

更重要的是：

无论是您过去经常在雾霾严重时出门，还是将来会免不了在这种空气中常出门又没有、或忘记戴我上面推荐的这类口罩，都不要在事后为此担心，并因此自责，给自己过大压力——能按理想的做固然好，但即使不那么理想，也没什么大不了。

----------关键点结束----------

如果您一向不习惯看太长的文章，那您记住上面的结论就基本够您选到合适的口罩并正确佩戴了。从本段往下的内容，它们可能会啰嗦得超越您的想象：

01

口罩选择上的常见误区与真相

我们常说的“一次性口罩”都不能有效防尘霾：主要是因为……它们就不是设计来防外来的尘霾的。

它们的共同的特点是主体都是无纺布，多为三层设计，常见的有蓝色、绿色、白色、粉色（颜色不起任何关于其用途、性能的标识作用）；但实际上，它们包括三种：

1、普通一次性口罩：在制作过程中不一定消毒或灭菌，仅适合在一般场合使用，常见于食品加工、餐饮、美容、保健行业、以及明星们脸上……而我们貌似只有出门时应付小寒小风用得上。

2、普通医用口罩：都会经过“消毒”或“灭菌”，适用于医疗机构的一般环境，但国家并没有规定其必须做细菌过滤率（BFE）、颗粒过滤效率（PFE）、喷溅试验的测试和参数界定，只能参考一些地方标准和企业标准。

3、一次性外科口罩（或“医用外科口罩”）：长相和前两者一样，但只要叫这个名字的口罩（一个字都不能差），则必须符合其行业标准，即：PFE30%，BFE95%，无菌级。它们可以用于医务人员的诊疗活动和外科手术。

如何区别：

普通用户只能通过包装。包装上什么都没标的，只能是“1”；包装上出现了“外科口罩”四个字的，只能是“3”；剩下的是“2”。

虽然它们都不能防霾，但你在自己身患呼吸道传染疾病，医院、可能接触这类病人，以及可能遭遇花粉过敏、将要打扫房间时，可以用到其中知名品牌的“2”和所有的“3”。

要有效对付我大天朝的空气，你最好别选上述任何一种口罩。

但要是其它的防尘霾的口罩你要是真心觉得都“超难看”而宁愿不戴，那还是选“3”戴上吧。无论如何，聊胜于无，因为按规定，它们的滤料对于可入肺颗粒最低应该有30%过滤率。

02

我们常说的“可以洗了重复用的”口罩，也都不能有效防尘霾。

还有两种历史悠久的：一种是纱布口罩（“普通脱脂纱布口罩”）：

近两年的新闻里，只看到过老人还在戴它

纱布口罩国家有专门的标准，规定细化到了每厘米的经、纬纱数量，长宽，纱布层数（不少于12层）。它在非典之前，是中国非常流行的口罩种类，几乎一统天下。

虽然我现在已经找不到一张我认识的脸还在戴这种口罩的图了，但直到今天的各种网帖甚至报纸上，还不断有“专家”建议口罩每次用完后要高温消毒（比如“用开水烫一烫”）——而这种消毒的思维，就来自于这种传统的纱布口罩。

但实际上，这种口罩无论是按国家标准增加到16层，还是24层，其对颗粒物的防护率都无法突破40%。而一个24层纱的口罩在戴得湿乎乎后，光想想，就够让人窒息了。

另一种历史同样悠久的是毛线口罩，这一类中一部分是流水线上的廉价商业产品，而另一些，则是我们这个浮躁时代真正的奢侈品，它们由心灵手巧的主妇们为自己心爱的男人制造：

皮质口罩则完全不管用，即使加上钉子。这种材质的口罩有可能能帮助造型，而唯一的确定的功能只有：自。虐。

这类“可以多次使用”的口罩的其它材质还包括：毛巾布、帆布、毛绒、天鹅绒，上面可以绣花、印花、挂大嘴猴或hellokitty……（图片请自行某宝）

上面出现的所有口罩都无法防霾的原因：

1、这类设计结构决定了其无法在你的口鼻周围形成足够有效的密闭区域；

2、它们的用来过滤空气的材料（“滤料”）并非为防尘霾而生。关于其中颜色鲜艳造型可人的那些“可重复使用”的普通口罩。

3、需要警惕那些“特别漂亮”、“特别萌”的口罩，因为它们很可能是三无产品；而实际上市场上仍有很多正规厂家的棉质或其它可水洗口罩。

决定和不能决定口罩的防护效果的因素：

1、口罩本身所使用的滤料

2、口罩的结构、大小是否适合你（是否贴合）

3、你是否正确佩戴、正确保存、及时更换

常见的误导性因素：

1、越“大牌”，效果越好。专业领域的“大牌”和日用消费领域的“大牌”不是一码事；一些无良媒体会将一些小镇产品不露痕迹的包装成“世界名牌”。所以，你所知道的“大牌”，未必是真正的大牌。并非每个“大牌”都有了更适合中国市场的产品适合别人的“大牌”不一定适合你。

2、售价越高，效果越好。一位在北京工作的美国医生在通过众筹的方式测评近两百款口罩，以弄清楚其实际的防尘霾效果。《华尔街日报》曾引用他的话称，口罩的防护效果与其零售价格没有关系。这个结论我基本同意：正常售价块的口罩未必比正常售价5块的口罩拥有更好的过滤能力。

3、大街上戴的人越多，效果越好。“群众总会找到真理的，他们通常只是走得慢一点而已”。

03

雾霾、口罩标准与油性颗粒物防护

细颗粒物（PM2.5）分为油性颗粒和非油性颗粒。美国、欧盟、中国的对于防护此二者的各级别口罩并不相同。

欧盟的“FFP”可以同时过滤二者，美、中的“N”和“KN”则只能有效过“非油性颗粒”，过滤前者时会导致口罩迅速失效；如果需要过滤前者，在需要长效过滤时，美中分别是用“P”和“KP”对付，而短期（8小时内的过滤），则只剩下美国的“R”类可选。

就实际效果来说，尾数相同的“KP”是低于“P”而高于“R”的（例如，“KP”的过滤能力稍低于“P”但高于“R”）雾霾污染的主要成份毫无疑问都属于非油性颗粒物，所以日常出行选普通的防尘霾口罩即可（标有“N”和“KN”的这一类）

哪些人建议考虑带油性颗粒防护功能的口罩？

1、爱好用生命紧跟各类机动车为人民过滤尾气的公路骑行者。

2、需要经常出没于油烟缭绕的厨房，或生活、工作在餐馆、烧烤摊排风口附近的人。

3、遇上了那段需要经常闻沥青烟、焦炉烟的时间的居民。

说明：“油”是液态碳氢化合物的笼统说法。汽车尾气内含有：氮氧化物、碳氢化合物、一氧化碳和悬浮颗粒物（即“PM”）而典型的油性颗粒物有：油烟、油雾、沥青烟、焦炉烟、柴油机尾气中的颗粒物等。

其中由柴油机尾气、厨房油烟和少部分的汽油机尾气（应该与天朝油品有关）造成的油性颗粒物污染虽然在空气污染中的占比很小，但生活在密集产生上述污染环境中的人，是否要选可同时防油性颗粒的口罩，是件需要考虑的事。

（我一向不建议优先考虑“什么都能防”的口罩，主因是它们价格会明显更高，所以对价格完全不敏感的人不用考虑我此条建议）

04

为什么说，所有自称“可更换滤片”的棉布口罩一定“无效”？

1、活性炭“能吸附部分有毒气体而对阻挡细颗粒物无效”是常识（活性炭的巨大表面积由“微孔”构成，而“微孔”的孔径小于绝大多数细颗粒物）；

2、把活性炭以任何方式装进一个“滤片”里都无法改变“1”的结论，而且很多劣质的活性炭和低劣的碳片生产方式会导致碳粉泄漏，这些颗粒物吸入人体后反而造成伤害；

3、个别品牌的这类口罩中的滤片没有使用活性炭，且具有一定的真实过滤率，但它仍然没解决最根本的问题：“滤片”并未像口罩那样“立体剪裁”，它们全是“纯平”的（何况有厂商还在滤片大小上做文章），覆盖住弧度相对平缓的口腔周边后，高高隆起的鼻梁周边也无法防护；

同时由于耳绳的材质仍是棉纱类，口罩与脸两侧的贴合强度也无法保证，从而留出空隙——因此脏空气并未主要从“滤片”过滤，也会令口罩整个丧失实际防护效果——这是典型的“结构性错误”，而这种设计思路不应该用来设计工具，只应该去设计玩具。

05

“N95“标准的口罩是防护性和舒适性的最佳平衡吗？

如果只在符合美国标准的口罩中选，确实如此。但如果也综合其它国家标准来考量，就值得商榷。比如复合中国国标的KN90口罩，价格和呼吸阻力都可以更低（结构、大小完全相同的口罩，防护等级越高也就意味着对正常呼吸的阻力越大），佩戴可以更方便（N95必须套头），而防护能力只降低相当于5%的点。

合格的类似“KN90”的口罩的对PM2.5实际过滤率一定是显著高于90%的，因此在普通的雾霾天气中所提供的防护已经完全足够。（这里只谈防霾，但如果是特指用于“医用防护”时，口罩则必须是“N95”起的）。

06

防护等级越高的口罩越容易失效吗？

不会。口罩的失效时间与防护等级无关，而且部分高等级的口罩因为结构决定了其拥有明显更大的有效过滤面积（污染物分散到了更大面积上），比起一些低等级的可折叠口罩，能有效使用更长时间。

此外，口罩的失效时间其实并不是固定的，而与佩戴环境密切相关——当空气指数爆表的时候，一块滤片几乎不能坚持到其宣称的时间，而空气指数不到，用户仅因为保暖、保湿等需求戴口罩时，则超过一倍的时间也未必必须更换。

另需注意的是：单说某款口罩可戴“××天”，而不提每天共戴了大概几小时的“更换建议”，是没有太大的实际意义的，不同的人需要花在路上的时间真的相差很大。

07

可以日常佩戴的工业防尘口罩里有哪些较为常见的靠谱品牌？

包括但不限于：国际品牌：3M、霍尼韦尔（巴固、思博瑞安）、代尔塔（Delta）、优唯斯（UVEX）、洁适比（JSP）、金佰利（Kimberly-Clark）。

国产品牌：

1、很多专做工业防尘口罩的国产厂商同样可以信任，其产品在权威机构某些测试上的单项得分可能超越国际大牌。它们售价更低，可以在劳保用品市场里可找到；

2、选购时，其产品名称、生产日期、厂名、厂址、保质期、产品使用说明书应缺一不可。

一、“3M”和它的呼吸防护产品：

3M公司创建于年，总部设在美国明苏达州的圣保罗市，世界强的企业之一。在我国，他们的产品以“东西好，就是性价比差了点……”著称。

可以统称为“3M口罩”的，其实包括了日用口罩和呼吸系统防护产品，由于前者主要用于保暖防风（可以简单理解为是“棉布口罩”），而非为应对严重粉尘和雾霾设计（虽然也有微效），因此其性能不在本文的介绍之列。

其呼吸系统防护产品又分两大类，一类是“可更换式呼吸防护面罩”，这种的都是面罩可以重复用，只需更换“耗材”（滤毒盒、滤棉），但由于外观实在……太拉轰了，所以街上几乎没人戴。

二、如何选择合适你的3M口罩

我希望我写的是篇真正的实用指南，所以那几十个型号里，符合下列条件的将完全不被介绍：

1、在大众消费市场（包括大型、可靠的网络商城）里近期一直看不到，或即使看得到也完全买不到的型号；

2、即使买得到，也不是用于日常防护的型号；具体介绍之前，我还得先说一下耳挂式和头戴式的区别，在我的街头经验里，这是除了“好不好看”之外最影响“用户体验”的因素——在这两者面前，什么"N""P""FFP"之类的标准、参数几乎就是浮云……

优点：戴取最方便

缺点：戴久了勒耳朵；有些人在戴有些型号的耳挂式口罩时，戴了不到半小时就已经受不了，那些“头围”大，耳根软的同志尤甚；还有个别用户反映：“耳朵小的有点挂不上”、“运动时容易掉”

优点：适合长时间佩戴；只要“戴对了”，就不勒耳朵；甚至找到合适的角度后，最快半分钟就能忘掉脑袋上有根绳子；

缺点：

1、戴、取都不很方便，尤其对于戴眼镜的人——只能取下眼镜再戴，否则很容易在戴的过程中把眼镜按到眼皮上，在你没随身带眼镜布的情况下可能很尴尬。

2、无论戴对没有，都会改变发型。部分坚强的外貌党人表示，除非给他一顶纪梵希的帽子，否则将用生命捍卫自己不戴这种口罩的自由。

说明：凡是正规厂家出的“95"及以上级别的（N95啊，KP95啊，FFP3啊），全都都会生产成“头戴式”的——耳挂式能提供“方便”，却无法在恶劣环境下提供口罩与面部之间最大程度的密合强度——毕竟没有人的耳朵有他的头骨般的坚硬和坚强。还很重要的是口罩的折叠与不可折叠（罩杯式）

优点：

1、能将它压平后放进口袋和各类即使已经空间紧张的包里，方便携带；

2、防护级别相同时，可折叠的价格会更便宜。

缺点：

1、吸气时，几乎有一半的面积完全贴在脸上，因此有效的“进气区域”小，导致呼吸阻力增大（心肺功能弱的人会感觉“呼吸困难”）；

2、由于每次吸气时先吸进了密闭空间内的空气，口罩变形（坍塌），直到它面积缩小到最小，外部新鲜空气才开始进入口罩，吸进人体，因此实际上每次的进氧量也会减少。如果它们还过厚，或过于柔软，上述问题则会更加明显。

3、因为“1”的缘故，它们的实际使用寿命会比不可折叠的稍短。

优点：

1、因为已经定型，而比可折叠口罩多出近一倍的进气面积，而且吸气时不会有明显坍塌。2、一般不会压到嘴唇（所以更卫生），也不易碰花妆容。

缺点：因无法折叠（不能将它压扁）而不是很好保存、携带（我有时会用登山扣把它挂在裤子上）。

建议：

1、身强体健的年轻人喜欢哪种选哪种，实际区别不大。

2、老、弱、病、孕、幼，在非戴口罩不可时，最好还是选不能折叠的，会明显感觉没那么“闷”“憋”些；

3、前面说的“可折叠”实际是指常见的“左右对折”型的，但实际上还有一类“上下叠入”（“三板折叠式”）的可选，它们拥有前两种口罩的所有优点，避免了它们的所有缺点但由于它们通常售价较高，所以更适合对于价格不敏感的人（前面的图中，张学友戴的就是这种“上下折叠”的）。

（也称“冷流阀”；凡是有的，都简称“带阀”口罩）：“呼气阀”的长相和作用见上图。

优点：除了那里提到的减少湿、热聚集，其实对日常使用来说更重要的是：

1、有效防减眼镜起雾；

2、增加人体与外界氧气间的有效交换。

缺点：

和其它与它一样而只是缺呼气阀的口罩比会贵近一倍注意：并非所有的“阀”都同样有效。呼气阀片是复式防尘口罩的关键配件，其设计与质量会显著影响口罩的水蒸汽方向、呼气阻力与气密性。

规律：简单来说，口罩尾数为奇数的是耳挂式的，偶数为头戴式的；数字后还有字母的，有V的是有呼气阀的，没V的是没有的；有S的是小号，没S不是——但这个其实只建议你在记不住具体型号的具体特侦时判断，因为它虽然是“规律”，但3M还有很多型号不在这个规律之内：比如，就是个有呼气阀，头戴式的款……

口罩内侧如果增加了海绵条（鼻夹部位），可以在夹得更紧时保持舒适。

这类防尘霾口罩都是被完全污染后无法通过水洗继续使用的。（洗完后也能用来防风、阻挡大沙尘，但不再具备细颗粒物的防护能力，且有二次污染的风险。且，你很难洗白它……）

其产品说明书上一般是说：“可以使用到它破损、受血液或体液污染为止，或遵守当地的有关导则废弃。”“当口罩受损、固化，或呼吸困难，应立即更换”……

而“泡泡网”曾发过的文章《3M上海研发总部探访》中，3M专业技术人员介绍：“3M的颗粒物防护口罩都是按照每天在恶劣环境里8小时使用的一次性设计。对于日常应用暂时还没有严格的寿命规定。因此普通消费者可以根据大气污染的程度以及使用频率自行估算口罩的合理使用时间。在防护效果和购买成本之间取得一个平衡点。”

我的建议是：

假设外出时共计佩戴两小时，当空气指数在以下时最长连续戴两周，在以上时最多连续戴一周，爆表的话不超过4天。口罩价高的，可视情况稍加延长。有间断的话，按实际佩戴的时间计算；此外一个已开始使用的口罩不建议在一个月后继续使用。

说明：

1、口罩能有效过滤尘霾是过滤层中有“充上永久静电的纤维”；

2、正常的呼吸凝结成的水汽不会时这种静电纤维失效；

3、而“水洗”会导致口罩失效，主要是因为“口罩的材料经过水洗后会在微观结构上发生变化，失去对颗粒物的阻拦和过滤效果。”

4、3M在为用户答疑时提到：“在正确使用前提下，防护口罩的过滤效果会随着使用时间增加而提高，因为口罩的滤料在使用过程中不断吸附颗粒物，滤料的一些空隙会因颗粒物的加载而被填充，导致呼吸阻力提高。”

5、口罩是有“过滤容积”的，不可能无限加载颗粒物，所以出于有效、卫生和外观的考虑，除了参考前面提到的那个“佩戴时长”。

我个人更建议参考这些更“直观”的判断标准：

A、口罩外已经黑到你自己就不想戴它了；

B、口罩内有异味了；

C、口罩有破损了（孔洞、撕裂、明显磨损；鼻夹、佩戴绳坏了）；

D、口罩已经明显发软；

E、口罩呼吸阻力明显增大（但防微生物时通常不会发生）。

：

同一个型号的口罩因为各种奇怪的原因，在盒子里出现的都可能有单个独立封装、双个合并封装，还有几十个一个贴着一个装在同一个袋子里的。东西都一样，但满足下列条件时，则封装得越独立越好：

1、如果你估计你买的这一盒估计得用几年；

2、如果你打算送人——不然你可能得自己买密封袋。

注意：

（1）有的商家会标明盒子内口罩的封装情况，有的不会，或写上一些“新老包装随机发货”。你如果在意，在付款之前，一定要问到确定答案。

（2）除了、以外，其它单个和双数封装的封装袋是粘胶自封袋，并非密封袋。

：

3M口罩确实有很多用户反馈有味道，但实际上是不同的批次情况不一样，有些是几乎没有的。

气味的来源，一是因为耳绳（头绳）是人工橡胶，二是口罩内鼻夹部位的海绵用了粘胶，有些甚至到你手上时还没干透（最惨的情况是会挤到你鼻子上……）。但只要是正品，这些气味就是应该无害的，而且应该很快消散。

：以前一般是三年，现在一般是五年（但如“”这类医用的专用防护口罩则仍是三年）。

但要注意，这个官方的有效期是指在未拆包装，并将其储存地点选在温度湿度都符合具体要求才可以的。

你需要记住的是：

1、长期不用（比如三个月以上）的口罩连盒子装进个大塑料袋里封起来；

2、不要把它们放在一些比较奇怪的地方，比如厨房啦卫生间啦什么的～

强调一点：

“有效贴合”是所有防尘霾口罩起效的前提。空气就像水流一样，哪里阻力小就先向哪里流动。不能在你脸上形成有有效密闭空间的口罩，即使是正品的爱马仕牌一折在卖也不要买。即使你已经买了，也建议把送给适合它的人，自己重选。

是否有效贴合，3M给出这样的官方建议：

“双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。

正压测试：双手遮着口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条。

负压测试：双手遮着口罩，大力吸气。口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条。”——现在就拿起你手边的口罩，按照提示进行认真测试，不要犹豫，不要等待……

好吧……如果你记不住这些又不是在矿上工作，那就还是记住下面的话吧：

猛呼猛吸几次，同时用心感觉，看有没有哪在漏气……有，就调整到没漏为止。而且：每次佩戴前，最好都测试一次。

1、胡子长在口罩和脸接触部位的（嘴上的小胡须则没关系），如果空气实在太糟，建议考虑胡子刮掉后再戴口罩，否则会导致口罩漏气，影响过滤效果。

2、已经开始被污染的口罩，戴上或取下后，都最好洗下手。尤其是N95及以上级别口罩——你戴的时候，手是必然接触到口罩外侧的。

3、不要共用口罩。

4、尤其要注意的是，医用无纺布口罩和活性炭口罩不能前后戴反——在外侧已被污染的情况下，最严重的情况下会迅速致病。

5、不要把头戴式口罩当成耳挂式用。

6、不能靠只有“N”、“KN”的口罩来对付装修时产生的刺鼻气味。比如单纯的“N95”口罩几乎不能过滤油漆味，因为油漆挥发会产生有机气体。这时最好选择有活性炭层的颗粒物防护口罩如“KN90”的（含活性炭）。

7、空气质量指数在以下，健康人群出门不建议戴口罩。指数在50以下时（在北京这种情况就真不多），建议使劲儿给家里通风。

8、戴口罩出门时，在进行强度明显超过快走的运动时必须慎重。运动量越大，口罩对呼吸的阻力效应就会变得更加明显。所以空气太差时，要么尽量减少或者避免运动，要么改在室内运动。如果确实需要户外运动，则尽可能选择罩杯型、有阀的口罩（对价格不敏感则选这类，或其它可靠品牌的运动型口罩）。

1、由于年底的全国性雾霾，全国的3M牌口罩的多个畅销款已经断货近两个月，目前（年二月）北京的小商店、批发商所出售的这类产品中超过九成是假货。

在厂家的正品供货正常时，批发市场里的3M部分全真，部分全假，部分真假都卖的——但你不问，他们很可能不会主动告诉你真假。

2、可以通过产品外包装上的特殊防伪标签来鉴定产品的真伪。3M在口罩的封口处都会使用它们的激光防伪标签，在不同的角度下标签的颜色会发生明显变化（按包装上的说明即可辨认）。而且这种标签是一次性的，无法利用吹风机等设备无损移除；国内也尚无假货厂家有能力仿造。

3、3M的官方零售渠道所销售的口罩，没有另外标明的，都是大陆产的；但有些电商，尤其是国际性的电商平台上，它们自营的很多都是各国产的（针对中国生产的型号除外）。需要注意的是：凡是产地为别国的3M，都是没有防伪标签的。

4、有些高端型号，如，都是3M的正品，精致程度不一样，价格也相差较大，原因：

（1）英国产、新加坡等地生产的和大陆产的差别；

（2）国产中，不同代工厂的、批次的差别。有一点是可以肯定的：只要是正品，“滤料”的执行制造标准是肯定一样的，差别只在细节。

5、由于防伪标识都在盒子或包装袋上，所以凡是商家自己拆分出来的、单个销售的口罩都不可能有独立的防伪标识。这类口罩你只能靠其自身特侦分析，比如

（1）薄厚不均，或明显太薄。最次的甚至和医用无纺布口罩一样薄。

（2）你原来戴着感觉正常的型号，戴上后发现呼吸不顺。

（3）闻的时候感觉味道刺鼻

（4）正品口罩的文字用指头摩擦不会“糊”掉，而部分假货用手指擦它后文字变模糊，手指上有墨迹。尤其需要注意的是，在一些大电商平台上的“入驻商家”的产品，虽然它们中其实也有很多并不卖假货，但毕竟还有很多卖，且会真假混着卖。

大的网络商城（综合性的、医疗保健品类的）“自营”的商品：

优点：可选型号多、收货速度快（大城市可能上午下单下午到）、偶尔有很低的活动价、容易满足包邮条件

缺点：价格不稳定；一般一次要买一整盒

厂家的官方旗舰店（3M为例）：

优点：价格较低且货源相对稳定

缺点：发货效率较低，且只从上海发货，远一点的同学要等比较久

美妆用品、药店、零售店：

优点：路过时可以随手就买；部分可以买到单个或“三个装”、“五个装”

缺点：售价比其它渠道都高

劳保用品市场：

优点：价格不高，能买到劳动防护领域用的防尘口罩；多数国产品牌也只能在这买。

缺点：一般需要整盒买；国际品牌要格外警惕假货

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