在海绵垫的两头固定好需要切割的高度，用电热丝加热后从一头平推。

1、如果它只是纯海绵，没有弹簧，如果是一体的海绵，理论上它可以变薄。用复印纸把海绵条包紧。A4纸的宽度和海绵条的长度差不多，将A4纸切成长条，并尽可能紧密地卷起。

2、卷好后，用胶带粘在接口处，然后切割。卷好后，用直尺和钢笔在纸上标出位置，使切割长度一致，然后用菜刀和砧板解决。

3、可以用一把锋利的菜刀慢慢切也没问题，就是切割后，它不是很平整。你不可能一刀下来，会层次不齐，但是厚度差不多差距不大。