人生中有1/3时间是在睡眠中度过的，1/3的睡眠决定了2/3的生活质量，而床垫又能决定这1/3的睡眠。因此，选择一张好床垫至关重要。

那么如何选择合适的床垫呢？今天齐家栗子就手把手的教大家，如何选择一款好床垫。

一、床垫填充物

床垫的区别主要在于填充物的不同，它决定了床垫的舒适度及软硬度。市面上常见的填充物有海绵、记忆棉、乳胶等。

01、海绵床垫

海绵床垫柔软而又轻巧，特别适合经常搬家的人群。但海绵床垫的承托性较差，长时间睡在同一个区域会导致海绵塌陷，失去回弹力。

02、记忆棉床垫

记忆棉又被称为慢回弹记忆棉，温感记忆棉。它具有特殊的黏弹特性，能够有效吸收人体对床垫施加的压力，贴合人体曲线。

缺点是记忆棉床垫的成本高，价格较贵，市面上的产品鱼龙混杂，购买的话请认准大品牌。

03、乳胶床垫

近两年流行的乳胶床垫，是当下最受欢迎的床垫材料之一。具有抑菌、除螨等效果，还有很好的弹性，也能起到缓冲人体压力的作用。

除此之外，乳胶床垫在冬天还能有效减少人体与纤维之间产生的静电。

二、床垫弹簧

床垫的质量主要取决于弹簧，弹簧的质量决定了一张床垫的使用寿命。

01、拉丝弹簧

拉丝弹簧又称一线钢，是由一根钢丝环绕而成，具有超强弹性设计，造价比较低。

但长时间使用会导致床垫塌坑、下陷，还会产生异响，使用寿命也会缩短，一般常用于出租房内。

02、独立弹簧

独立弹簧是将单个弹簧串连在一起，成为一个整体的弹簧网，优点是承托性好，硬度高。

但是长时间在一个地方施压会使床垫下陷，而且由于连接点较多，还可能会产生”咯吱咯吱”的异响，影响睡眠质量。

03、独立袋装弹簧

每一个弹簧都是独立的，能单独伸缩，单独运作承重。当两人同时睡在一张床上，一方转动，另一方不会受到干扰。

而且弹簧由无纺布或棉布包裹，减少弹簧之间的摩擦，能够做到安静无声。

除了弹簧的分类，在挑选床垫时还要考虑弹簧的丝径、口径及整张床垫使用的弹簧个数。一般情况下，弹簧丝径越粗，质量越好；口径越小，数量越多，质量也就越好。

三、床垫软硬度

很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。

一般来说，体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的。

但是太坚硬的床垫也不好，它不能均衡的承托身体所有部位，只会将承托点集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。

由于这些部位受到较大的压力，容易导致血液循环不佳，难以入眠。

反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足，而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉一直处于紧张状态，因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松。

床垫选择误区：

误区一：新词效应

有的卖家为了提高销售的顺畅和卖点，提高床垫的价位，会把很普通的床垫材料取一些让用户听不懂的材料名字。

比如，环保毛毡取名叫硬质棉，还有商家把黑心棉漂白后叫做百维棉，总之名字能取得五花八门。

误区二：伪需求

就是添加一些没用的设计，比如自动翻身穿床垫。明明自己翻个身只需1秒钟，很简单的一个动作。用自动翻身床垫的话，就需要先翻身拿到遥控器，再按下遥控器的按钮，才能完成。

这种伪需求设计除了抬高床垫的价格，真的一无是处，不仅使用起来麻烦，还很容易坏。

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