不可以，一是海绵太软，当你睡觉时会，海绵会随着你的身体重力下沉，时间长了容易影响骨骼弯曲变形等情况，尤其是儿童。二是海绵中有太多的空隙，会吸收水分，时间长了导致海绵中滋生细菌，螨虫之类的微生物，会对我们的身体免疫力造成影响。三是睡海绵垫会影响睡眠质量，早上起来会感到全身无力，腰酸背痛。

一、海绵床垫的优缺点

1、优点

海绵床垫通过成型，贴合你的体重变化的体形，与其他床垫材质相比，具有轻便、舒适等特点；同时，与伴侣共眠，也不会被他辗转反侧而感到不安。

2、缺点

海绵床垫比较软，人躺下时不能形成对腰部托起的力量，导致腰肌长期处于紧张状态，长久会造成腰肌劳损、腰椎间盘突出等症；海绵床垫的透气性不佳，人在睡眠中新陈代谢产生的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，床垫不透气，这些废物不能及时散发，不利于人体健康。

二、海绵床垫如何鉴别

1、看：海绵的工艺主要分为两大类：发泡和PU。掺杂使假的海绵发泡不均匀，孔眼大。而纯海绵孔眼小且均匀。

2、摸：纯海绵手感细腻顺滑，掺杂使假的海绵手感粗糙，弹性极差。

3、挤压：看似同等厚度和硬度的海绵，掺杂使假的海绵一经挤压就容易出现凹陷，坐下去久久弹不起来；纯海绵支撑力度强，长久挤压亦很难变形。

4、价格：掺杂使假海绵由于添加了石粉，大大降低成本，价格低廉；纯海绵应用的聚氨酯材料，较之掺假海绵，价格偏贵。

5、寿命：掺假海绵因为添加石粉，用手抠，容易出现滑落情况；纯海绵则经久耐用。

6、掺假海绵和纯海绵拉伸强度对比：外观同样的海绵，拉得越长说明拉伸强度越好。

7、掺假海绵和纯海绵断裂强度对比：外观同样的海绵，纯海绵可负荷力度强。