对于卧室装修，相信不少人都有一个同感，明明花了大价钱购置床具和衣柜，然而睡眠质量却很低，经常半夜睡不着睡不好。之所以会出现这样的问题，如果您之前身体健康，基本可以断定是“软装修”出了问题。卧室的硬装修结束之后，不要想当然地认为购买好家具就可以完成装修了，对于纺织物的软装选择也很重要，比如被子和枕头的选择，这些都属于居家生活的一个重要部分，与硬装修一样重要。

纯棉—一种独特的生活方式纯棉是较为舒适的一种面料，纯棉在这里不仅包括棉胎被，也包括纯棉的被罩、纯棉的毯子，以及纯棉的床单、家居服等。纯棉是最适合人体的天然纤维，每次使用后最好独立晾晒，不一定暴晒，但要避免堆积在一起，每件物品最好有独立的衣架或者挂钩让其自由呼吸。

由于纯棉比较容易皱，这个特征恰恰可以作为识别％纯棉质地的小窍门。纯棉皱皱的会影响舒适度，很多人觉得不好看。建议清洗纯棉衣物时尽量省去揉拧的环节，如果搓洗和甩干不可避免，那么晾晒时一定要用力用抖，让褶皱在晾晒前舒展开来，或者在晾晒前先熨烫下，再行晾晒，就能避免这个问题。

注意纯棉被子的“保养”

在这里教一个让纯棉越洗越舒服的小窍门，纯棉洗着洗着就好像变得“懒洋洋”的了，而且有时洗完有些干硬，与所谓“柔软亲肤”似乎越来越远。其实你并不了解纯棉，最好不要用洗衣机清洗，用洗衣机用力搅甩很容易变形、变皱。纯棉床品在用洗衣机清洁时也尽量缩短时间，用棉麻按钮定时，到时即刻取出，不要让纯棉床品停留在洗衣机内。

如何让纯棉颜色历久弥新呢？首先保持纯棉面料的颜色，应避免阳光暴晒，过度暴晒会使面料褪色。如果是深色纯棉面料，那么可以在最后一道漂洗的水里加入一些浓咖啡或浓茶，使有些褪色的衣服恢复原来的模样，甚至跟新的一样。如果是白色或浅色面料则越洗越发黄，那么可以将衣物或床品放入加了洗衣粉的锅内煮10分钟左右，即可恢复初色。

不是每个人都适合纯棉生活

注意，不是所有的％棉都有相同的亲肤感受，虽然成分表上都标明“含棉％”，但却带给人不同的肌肤感受。这是为什么？原来，同样是棉，也有不同的类別，根据产地的不同，棉花主要分为细绒棉和长绒棉。和细线棉相比，长绒棉的纤维更长、更强韧。另外，并非每个人都适合纯棉生活，与其纠结纯棉的褶皱，不如放宽心，享受褶皱所带来的原创体验。然而，并不是每一个人都适合纯棉生活，如果你受不了布料的褶皱，最好不要选择纯棉的质感，避免增加情绪的压力。

支撑梦想的，除了精神饱满还有那个一尘不染的枕头

枕头也是卧室床品的一个重要组成部分，不是每个枕头都适合你，如果没有找到合适自己的枕头便永远体会不到美梦的甜蜜。不合适的枕头经常把自己折腾得头疼、脖子酸，甚至出现记忆力下降等不适的症状。那么，如何才能找到适合自己的枕头呢?回答下面的问题，或许能让你更加了解自己

首先要根据自己的白天，确定自己的黑夜。除了生理结构，你还可以根据白天的日常生活来确定到底什么样的枕头适合自己。如今，很多枕头有自己的特殊属性，不同的职业人士可以按照白天的工作状态来选择舒适的枕头。

根据不同季节变换你的枕头

其次，我们还要根据季节尽量变换枕头，为什么要春、夏、秋、冬一季一枕？因为每种枕头适合的季节不同，所以每一季结束之后，最好将上一季的枕头进行清洁整理，同时换上应季的枕头。感恩上一季的枕头陪伴自己的每个梦，并与应季的头一起祈祷即将到来的每一天都平安幸福。

一般春季适宜选用护颈全荞麦枕，春季使用麦枕有助于芳香开窍、活血通脉、镇静安神，春季属于生发的季节，麦枕可以保持大脑清醒。夏季适宜选用乳胶枕，乳胶枕由橡胶树的汁液制成，取自天然，具有防螨抑菌的功效，特别适宜在多汗的夏季使用。

天然的蜂窝状结构还能快速散发人体产生的热量。秋季养生适宜选用草本，一般的草本枕除了枕区还有侧卧区与颈枕区。草本药物最适合在秋季使用，可以有效缓解颈椎不适。冬季适宜选用保暖效果好的羽绒枕，蓬松的羽绒对头部有很好的呵护作用，特别适合供血不足和头部怕冷的人士，51厘米乘92厘米的加长枕芯让整个冬季无比温暖。

轻松营造超具安全感的围合式枕边睡眠根据不同的睡眠习惯，枕头分为高枕、中枕以及专门的功能枕、记忆海绵枕等。一般高枕和中枕的宽度为50厘米，长度约为80厘米，但填充物的重量却有所不同，高枕填充物的重量从～克不等，而中枕填充物的重量则小于克。

对于缺乏安全感的人来说，4个枕头即可打造围合式的设计，具体操作方法如下:第一步，在头部摆放两个高度相当的枕头，便于夜间自由睡眠;第二步，在身体左右两侧分别摆放两个枕或小抱枕，便于侧身睡眠时倚靠;第三步，在头部枕头两侧分别放置两条纯棉小毯或两件纯棉外套，便于胳膊伸出被子时作遮挡之用。此方法能够让缺乏安全感的人安然入睡。

关于常见枕头的清洁方式常见枕头的洗涤，羽绒枕的清洁方式推荐采用手洗的方式，将质地温和的洗衣粉放入水中，待其彻底融化后，再把枕头放进溶液中，用手不断地挤压枕头，直到彻底干浄为止。尽可能挤出多余的洗涤液，然后用清水漂洗干净，接着把枕头内的水分充分挤出，最后将枕头平放晒干，使其重新蓬松柔软。

乳胶枕的清洁方式不同，天然乳胶枕不可以采用机洗，手洗则尽量以挤压的方式进行。枕头在清洗时，会吸大量水分而变得很重，所以挤压揉洗都在水中完成，如果取出水面则容易造成枕头断裂。每次清洗完毕都要捧在手里，小心地取出，以免断裂。然后用干毛巾或者其他吸水的材料，配合双手压干，同时避免阳光直接暴晒。如果希望干得快些，那么建议每隔23小时用手挤压多余的水分，并搭配使用电吹风。

总之，选择床品也是居家生活的重要一个部分，很多人在硬装修上投入过大，导致床品选择的时候预算不足，随便选择几个便宜的床品了事，这样就造成了本文开篇所述的睡眠质量下降的问题，软装和硬装一样重要，装修者一定要平等对待。

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