人的一生大半时间都是与睡梦打交道的，晚上睡眠的质量直接影响着第二天工作生活的精神状态，睡得好了，一天都心情好，睡得不好了，人就跟霜打过的茄子似的，没精打采的，还会积压难看的黑眼圈，而床垫的好坏也是直接影响睡眠质量的关键性因素，有的人在自己家里怎么睡都能很快入眠，一旦去别人家住宿，或者换了个环境就怎么也睡不踏实，你会不会也遇到过这种情况，俗称挑床，新家添置新床垫该注意哪些地方你知道吗，我们是应该选软床垫还是硬床垫还是该怎么选，今天咱们就来唠唠关于床垫挑选这点事

市面上床垫的种类也是有蛮多的，按材质来分类的话，有弹簧的，海绵的，乳胶的等多种多样，有硬质床垫还有软质的，价格层次差别也挺大，几千几万块都有，我们选床垫的时候要有一定的参考标准，

1，根据家庭成员的身体状况挑选软硬适中的床垫，软床垫适合人身体重量较轻的或者普通人，人全身可以得到缓冲和放松，体重超标的长得比较肥的那就不要睡软床了，硬质床垫的弹簧要能够支撑到身体的各个部位，尤其是颈部还有腰部，不然会睡塌下去，人身体会难受，床垫的长度最好比身体长30公分以上以保证正常的舒展和预留枕头的空间

2，选择什么材质取决于你的预算，三千元以内的，选纯海绵，独立弹簧，记忆棉的，可独立弹簧乳胶床垫。厂家二十五年保质期。一些品牌商家，三个月可以退换货。还是无理由的，实在不知道怎么选的，先买一个抱回家，睡一个星期再说，到六千块左右的，推荐性价比还不错的，独立袋装，弹簧床垫，天然乳胶，海棉代棕棉填充，针织表层透气性也好。八千到一万的预算得话，那就选择国外老字号的吧，一万以上的预算，啥也别说，直接可以选美式三巨头。但价格这个东西在国内和国外的差别很大，起码能有10倍以上，我们强烈建议你直接海淘吧，能够省下大把的血汗钱。讲的再好，不如亲身去店里躺一躺，最实在。

3，床垫几乎是与身体零距离接触的产品，而在生产过程中，不可以避免的会用到一些化学品，容易影响到身体健康最大的杀手是甲醛，游离在空气中的甲醛，会通过皮肤表层或者呼吸道进入身体，会出现咳嗽或者呼吸道受刺激，踹息等不适，长期过量的接触还能够引发身体的白血病，所以购买的时候尽量选择刺激性气味小的，即使有残留一些，买回去之后放置一段时间吹吹风也会散掉很多，不至于影响睡眠

4，特殊人群床垫选择：老人和小孩的话选择的应该是软硬适中的，木板床就可以，因为他们的身体相对比较脆弱，小孩长身体具有可塑性，木板床上面可以在铺一层薄薄的棉被就可以了

改善睡眠，为自己选一张好的床垫，舒适的环境需要你们自己去打造，我是生活达人小M，更多精彩请

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