前言

电脑普及到现在，基本上有电脑的朋友都会有一张电脑椅，不管它是什么形式，主要是在我们使用电脑的时候能够让我们坐下来，以一个比较舒服的姿势进行工作，比如坐沙发，很舒服很柔软，但是人体没有支撑，然后就会各个部位发力以保持某种稳定的状态，时间久了反而会感觉累，长期这样做腰椎、脊椎都会出现问题，所以电脑椅是否能够提供有效的支撑就很关键了。单一功能的“电脑椅”往往做不到各部位有效支撑，比如拿一个圆凳凑合、餐椅凑合，屁股是有支撑了，但是腰和背不行，坐久了腰长时间弯曲，会很累。所以才会出现如今电脑椅的这种基本形态。

当然像上图这种也属于功能相对单一的类型，只能调节坐高，腰部构造带点支撑。所以很早我推荐的都是功能尽可能多的电脑椅，因为这样能够提供更多的调整空间，适配更多的人，不过我忽略了很多细节，比如身高、体重的适配，电脑椅的承重等问题，这些很多商家没怎么提，导致很多朋友在选购的时候碰到不少障碍，所以这篇主要科普一些选购电脑椅的关键项，以及看看高价位的人体工学椅到底好在哪里。

先说结论

首先声明：这两款的价位不在一个档次，所以准确的来说，是做个参照。西昊确实也是千元价位比较好的电脑办公椅。

个人觉得高价位的的人体工学椅带来的巨大调整空间和细节设计，让椅子更符合人体工学，把椅子调整得更贴合身形，舒适度会更好。感受最深的还是坐深的调节和腰靠的变化带来的不同感受，身高的适配、腰靠的骶位支撑和柔软度都是我之前没有想到的。

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更深度的体验还请往下看，我为什么提到这几点。

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享耀家X5深度评测

1开箱安装

包装相当大，方方正正的，上面写着高级办公电脑椅，侧面有尺寸型号。

全部配件拿出来有背靠、坐垫、工具、气杆、椅轮、五星脚、左右扶手。然后根据说明书安装，先是把椅轮装到铝合金材质的五星脚上。

正面处理还是比较精致的，重量也很足，因为装过2次了，所以也是轻松装上。然后把气杆装上细头朝上放进五星脚的口就搞定了。

气杆使用的莱特4级气杆，刻印上有CLASS4刻印，也是经过SGS和TUV认证，安全性不用多说，铝合金五星脚加莱特4级气杆，底盘的安全性还是非常可靠的。安装完成后安装坐垫。

坐垫底部是井字结构，底部配备了大面积的防暴钢板，钢板厚度3mm，洞口的银色是加厚的铝合金基座，控制方面有两根线控和一个动态平衡力大小旋钮，和传统的杆式调节不同，线控的控制更加方便，不用找。所以接下来就是把这个洞口对准气杆放上去就好了。接下来安装扶手，扶手的螺丝预拧在坐垫上，先把它拧下来。

安装扶手很简单，扶手带凹槽，把它放入底座预留的连接杆就好了，不需要扶住，全程一个人就可以搞定，对好位置之后拧紧螺丝完成。这里注意左右两边，别装反了。动态平衡调整选钮在前，不会的话看看海绵，海绵布置在前面。

安装完成之后就差背靠。

背靠就需要用到工具旁边的3颗螺丝，底座上有个凹槽，把背靠怼进去就能固定，同样是一个人操作，然后对准位置拧螺丝就好了。

这部分有一点小小的调整空间，拧紧之后大功告成。

1.1小结：

整个安装过程比较简单，一些像扶手、背靠都是通过卡入结构中再进行固定，这样相比上款需要人帮忙安装的而言轻松很多，头枕和背靠一体不需要安装，扶手还刻有L、R，细节很足。

2功能调节

安装完成之后自然是要调整一番，找到适合自己的姿势，这部分和上一款不同，享耀家提供了人体工学椅的配置方法，提供一个参考标准进行调整，这样比自己瞎调好很多，毕竟舒服的同时也要确保健康。所以我也是根据配置方法进行调整。

首先是坐垫高度，坐垫高度建议正坐情况下小腿重量又地面承担，大小腿之间夹角不要过小。这里可以调到最高，坐上椅子慢慢下调，更好找到感觉，享耀家X5提供45-53mm的坐高调节，对我这种小短腿来说绰绰有余。

然后是背靠调整，背靠调整需要结合腰靠同时调整，而重点在于腰靠的调节，建议使用骶位支撑，而不是直接怼到腰椎上，怼到腰上久了会导致腰椎弯曲。至于为什么选择骶位，我也找到了一些解释。

先看看腰椎和骶骨的位置，相邻，而大多数的腰靠可能都顶到腰椎上。实际上，由于腰椎是五节椎骨组成，从背部看是内凹形如果在腰椎的后方加上一个腰枕或靠垫来支撑的话，实际上是腰枕或靠垫在往前推腰椎。这将带来三个问题：1.如果是长时间压迫脊椎，容易遇到腿麻等问题。2.腰椎会在合力的影响下生长，腰椎和椎间盘会有一定变形。3.腰部加枕，结果就是更容易累，更容易出问题。（这个大家可以坐一天沙发，感觉一下是不是更乏。）建议椅背支撑点在骶骨和骶骨上部。这里与坐骨是硬质连接，当支撑点在这里时，腰肌和腹肌可以得一定的放松，不会像没有支撑时腰肌腹肌要时刻紧张状态需维持身体平衡，容易疲劳。

所以可以先试试，不舒服也有空间调整。

背靠支持5档高度调节用来适应不同的身高，腰靠会随背靠上升或下降，但是有独立的高度调节旋钮，和之前的不同，腰靠的调节可以无极调节，实现50mm的高度调节范围。腰背分离的设计加上大面积网布和高度范围的调整，让背靠的调整有更多的可能性。

我的话基本放在最低处，毕竟人不是很高，腰枕顶得地方在骶骨附近，顶骶骨和顶腰椎的感受还是有区别的，尤其是从千元的上来，不过个人觉得最大的原因还是腰靠的构造和位置问题。

接下来是坐深调节，坐深调节没有不知道，有了之后就会发现这玩意儿真的有点东西，上一款全网布不支持坐深调节，坐上去比较靠后，要靠背的话几乎顶到膝盖背部，还有两指的距离，然后坐垫本身前高后低，加上网布的特性导致我的腿容易麻。所以膝盖背部和坐垫前部海绵最好有一定距离，如果有坐深调节可以改善这种情况，当然大腿长的人可能情况会有所缓解，但是对最低身高也有了限制。

坐深调节过程需要锁定背靠，按住坐垫右侧控制按键同时臀部前推，调节完成后松开即可，参考建议是满足身体与腰靠有接触而且有一定力量下，坐垫越往前越好，增加身体接触面积。

然后是背靠回弹力调节，这部分其实我也是直接忽略掉的，日常都是锁定，不过应该不锁定，这样平时可以在仰和坐之间切换，累了就往后仰，干活就自动回弹，所以回弹力也需要调整，不同的人需要不同的力，调节到和上半身重量平衡，实际感受是后仰需要稍稍用力就能完成，这样会比较合适。

为什么不锁定背靠，同时调节回弹力到合适的力量，这部分我也找到了一些解释。

长期久坐我们的腰部其实一直在发力，目的是维持身体的一种平衡，这种时候肌肉是静止的，也叫静态肌肉施力，长时间处于这种状态，肌肉容易酸痛，难以持续。长期这种情况，很容易遇到肌肉劳损。所以如果我们锁定背靠就会长期处于这样一种状态，解决长时间坐姿腰肌腰椎酸疼问题，可以通过小活动来改善，就是让腰腹部肌肉有一定的活动，不要长时间维持某一坐姿。那么不锁定背靠就可以改善这样的情况，累了往后压一压，改变一下肌肉状态会得到缓解。

最后是头枕调节，享耀家X5这款头枕调节范围巨大，而且比较紧，完全不需要担心某种状态下会滑动、转动，调整过程就比较费力，但是这也保证了颈部的支撑力，这个调节范围能够满足-cm身高范围的要求。

2.1小结

调节功能多很重要，能够更好的调整适应、纠正我们的坐姿，减少久坐疲劳，身高没问题了，支持kg的承重自然也没问题，更大的范围意味的能够让更多的人使用。

3使用感受

首先是坐感，相信也是很多人

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