Hello，大家好，我是玲子。

一个惬意的热水澡，可以扫去一身的疲累和风尘，令人轻松舒爽。

女生们有的人喜欢泡澡，但更多的人还是比较钟情于淋浴。

今天要给爱美宝宝们分享的就是，关于淋浴式洗澡时，需要坚持做的3件对皮肤有百利而无一害的事情。

一起来看看。

一坚持做到轻柔搓洗

大部分人洗澡时喜欢用粗糙的搓澡巾，使劲的搓洗皮肤。

把皮肤搓得红红的，有时还搓出红疹甚至破皮，觉得这样才能洗得干净彻底。

其实，这是一个相当错误的认知！

因为，这样做会严重破坏皮肤的角质层和皮脂膜。

它们可都是肌肤的保护屏障。

不仅可以保护机体免受外界侵害，还能为肌肤锁住水分和营养，防止其流失。

所以，长期用力搓洗，皮肤就会变得越来越干燥、缺水，冬天还会起皮、发痒。

敏感，松弛，老化，甚至老年斑，就会接踵而来！

正确方式是：

用柔软的搓澡海绵轻柔搓洗。

如果，搓出来的是黑色或是灰色的物质，证明这还是污垢。

但如果搓出来的是白色的话，说明已经搓到皮肤的角质层和皮脂膜了，这时就要立即停止。

洗完后，记得及时涂上身体乳，让肌肤吃饱喝足。

把水分和营养紧紧锁在里面，皮肤才会越来越细腻白皙。

二坚持不用莲蓬头洗脸

淋浴时顺便洗脸、洗头，是大多数人的做法。

但是，对于爱美的宝宝们而言，就千万别这么做啦！

原因有二：

首先，莲蓬头从洗完澡后到下一次使用，间隔时间太长（通常24小时）。

喷头内部长时间处于潮湿状态，就很容易藏污纳垢，从而变成大量细菌滋生和繁殖的有利场所。

经年累月，里面的细菌就可能多到超乎你想象。

面部皮肤较之身体肌肤，更为脆弱，防御能力更差。

如果长期用喷头水洗脸，就有可能会出现一系列的皮肤问题。

比如：痘痘、过敏、发痒、暗沉、长斑等等。

所以，不建议用喷头水洗脸。

其次，洗脸需要用和人体体温接近的温水。

而由于身体肌肤和面部皮肤的感知差距，洗澡的水温会比洗脸的水温更热，完全不适合用来洗脸。

因此，最好是洗完澡后，再单独洗脸最好。

三坚持直立洗头

经常低着头洗头，不仅会让面部肌肤变得松弛，还会让法令纹加深。

另外，因为脖子上的肌肉是垂直生长的。

一旦此处的胶原蛋白受到压迫，就会导致弹性纤维断裂，从而导致颈纹。

所以，洗澡时保持身体直立，头稍微向后仰的姿势为最佳。

冲洗时，尽量不要把水弄到脸上。

顺序应当是：先洗头，再洗澡。

这样，可以避免洗发产品以及头发的污垢，残留在背部，引发皮肤问题。

保养出细腻白皙的肌肤，不仅需要一个漫长的过程，还需要花费大量的时间和精力。

而毁掉一个好皮肤，却不费吹灰之力。

也许只是因为，一个微不足道的习惯或细节就足够。

所以，长期养成注重细节的习惯，会让你在护肤变美的任何阶段都受益无穷！

好啦，这期内容就到这里啦，咱们下期再见。

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